Wie Spyware entdecken / entfernen / vermeiden?

Liebe Leute,
bin im Thema Big Brother Neuling...

Gibt es einen recht einfachen Weg (den ich auch von meinen technisch wenig begabten Kollegen erwarten kann), Android-Smartphones zu überprüfen, ob Spyware installiert ist?
Es geht mir vor allm um solche Apps, die Mikro und Kamera ansteuern, also aus dem Ding eine Wanze machen.

Eventuell wäre eine App nützlich, die mitloggen kann, welche App sich mit welcher Adresse wann verbindet und in etwa was da gesendet wird.

Auch einige Sicherheitsregeln, wie man so etwas möglichst gut vermeidet, wären gut.
Schöne Grüße
Tad