NextFit, Woche 10: Workout-Buddies, Trainer, Halbmarathon – alles virtuell!
Wie motiviert man sich zum Sport? Am besten macht man seine Fitness-Termine so unvermeidlich wie möglich, idealerweise mit einer Mischung aus Personal Trainer und Workout-Buddies. Diese müssen aber längst nicht mehr in Fleisch und Blut neben Euch stehen, um Euch pausenlos anzufeuern.
Sport mit virtuellen Trainern ist nicht erst Corona geschuldet – und auch Peloton hat das Rad nicht neu erfunden (hah!). Bereits in den frühen 1980er Jahren zappelte sich die Schauspielerin Jane Fonda mit ihren Aerobics-Videos ab. Die Workouts auf VHS-Kassette hielten sich tatsächlich mehrere Jahre lang an der Spitze der VHS-Charts.
Inzwischen gibt es unzählige Video-Workout-Serien von LesMills & Co., in denen Euch virtuelle Trainer anschreien oder mit Trainingsplänen auch die letzte Schweißperle aus Euch herausquetschen. Und auch die meisten Smartwatches, beispielsweise die OPPO Watch, haben integrierte 5-Minuten-Workouts. Außerdem bietet jede bessere Fitness-App von Freeletics bis FitBit eine Community-Funktion, in der Ihr Fremden und Freunden folgen und Euch gegenseitig anfeuern könnt.
Neu ist allerdings nun die Idee, die coronabedingt abgesagten Sport-Großveranstaltungen zu dezentralisieren. Ein Beispiel dafür ist der virtuelle Halbmarathon, an dem Ihr kommenden Sonntag in der adidas-Runnning-App (ehemals Runtastic) teilnehmen könnt.
Mein NextFit-Mitstreiter Ben wird die Gelegenheit sicher nutzen, um seinem 1000-Kilometer-Ziel für 2021 genau 21,1 Kilometer näher zu kommen. Im OPPO-Forum findet Ihr Bens Fitness-Tagebuch, in dem Ihr in den kommenden Tagen bestimmt eine Laufankündigung findet. Ihr habt Lust, mitzulaufen? Dann meldet Euch im NextFit-Forum!
Ob ich mich dazu aufraffen kann? Puh. Mein letztes Mal Joggen liegt gut vier Monate zurück, und der letzte Halbmarathon ohne vorangestelltes Training endete in einem Blumenbeet, aus dem weder Fabi noch ich wieder aufstehen konnten. Einziges Trostpflaster: Das Blumenbeet befand sich immerhin etwa 100 Meter hinter der Ziellinie.
Dieser Artikel ist Teil einer Kooperation mit OPPO. Der Hersteller hat selbstverständlich keinen Einfluss auf die redaktionellen Inhalte von NextPit.
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