Wie Du selbst feststellst, ist die SD-Karte für Deine Fragestellung eigentlich irrelevant. Es geht ja um den internen Speicher. Allerdings hast Du sie selbst ins Spiel gebracht. Dann darfst Du Dich nicht wundern, wenn dazu Rückfragen kommen.
Du schreibst, Du hättest "nicht so irre viel an Programmen" auf Deinem Smartphone. Nun ist das zum einen eine Interpretationssache, was für Dich "nicht irre viel" bedeutet, zum anderen können auch wenige Apps viel Daten benötigen. Wer nur einen E-Mail-Account hat und dort regelmässig löscht, verbraucht weniger Speicher als jemand, der 10 Account in der App verwaltet, deren Accounts bis zum St. Nimmerleintag zurückreichen. Auch relevant ist, ob immer die ganzen Nachrichten inkl Anhängen geladen werden oder nur eine bestimmte Anzahl Bytes. Analog gilt das auch für andere Apps.
Da wir aber nicht wissen, welche Apps Du installiert und wie konfiguriert hast, können wir nicht einschätzen, wo Dein Problem begründet ist.
Das Auslagern der Apps auf die SD-Karte ist so eine Sache... Die App ist zwar zum Teil ausgelagert (ein Teil verbleibt dennoch im internen Speicher, wie Dir bereits erklärt wurde), aber die Daten? Die liegen sehr wahrscheinlich nicht auf der SD-Karte, sondern weiterhin im internen Speicher unter /data.
Vielleicht kannst Du mit diesen Informationen auf die Suche nach dem Speicherfresser gehen und entsprechende Maßnahmen ergreifen, die App oder die Apps in die Schranken zu weisen? Wenn es dann konkrete Fragen gibt, formuliere sie! Der ein oder andere kennt vielleicht eine optimalere Einstellung oder jemand schaut sich die App genauer an.
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