Smartphone Sucht

Ähm wen du süchtig bist was bin ich dann
vllt einfach mal raus gehen und DAS HANDY zum Musik hören benutzen oder irgend ein Hobby machen oder einen Verein suchen oder dich mit Freunden treffen!Auf jeden Fall was machen um dich abzulenken!! P.S ich finde nicht das du Handy süchtig bist!

— geändert am 01.02.2016, 16:00:56

Geh zur Suchtberatung.

Als allererstes würde ich die ganzen spiele Deinstalieren.

Und ich dachte mir, was sucht das Smartphone denn...

Weil ich ein wenig länger am Handy bin,und nicht süchtig! aber mal ne frage man tut doch worauf man Lust hat und wen du lust hast Fahrrad zu fahren mach es einfach das heißt ja nicht das du das Handy zuhause lassen musst!

Wenn ich du wäre, würde ich mir einen Wochenplan erstellen und mir Handy freie Zeiten einbauen. In denen das Handy ausgemacht wird und man zum Beispiel Sport macht, ein Buch liest oder was auch immer. Und dann die freien Zeiten einfach immer mehr steigern, im Laufe der Zeit

was sucht das Smartphone?

— geändert am 01.02.2016, 16:49:06

Erwin W.

was sucht das Smartphone?

frag ich mich auch 😂

Mach das Teil aus und leg es auf die Seite. Beschäftige dich mit was sinnvollem. Wenn du das nicht schaffst, wende dich an eine Suchtberatung. Hier im Forum wird dir keiner helfen, es sei denn, du hast diesen thread eröffnet, weil dir langweilig ist oder versuchst, irgendwie in die Top 5 zu kommen.

Frk

Mach das Teil aus und leg es auf die Seite. Beschäftige dich mit was sinnvollem. Wenn du das nicht schaffst, wende dich an eine Suchtberatung.

Dem ist nichts hinzuzufügen.
Handy - Süchtige scheint es aber reichlich zu geben, man muss draußen nur die Augen aufmachen.

ich kenne das, manchmal ist es schwer es auszuschalten, aber es ist wichtig! Aber versuche es, ich finde das zerstört auch das soziale leben, wenn jemand zB auf Parties die ganze Zeit mit dem Handy in der Ecke steht, und mit dieser Meinung bin ich zum Glück nicht allein bei meinen Freunden...es gibt doch auch Situationen da kann man es gar nicht nutzen und da ist es doch meist auch kein problem

Frauke hat Recht. Wenn Du wirklich eine Sucht hast, kannst Du gar nicht ohne fremde Hilfe davon abkommen, denn genau das macht eine Sucht aus: Man kommt alleine nicht mehr davon weg.
Allerdings ist das mit Selbstdiagnosen so eine Sache. Nur weil Du Dich sehr gerne und häufig mit dem Gerät beschäftigst, muss noch keine Sucht vorliegen.
Versuche also bewusst, die DOT auf einen bestimmten Wert pro Tag zu begrenzen, den Du noch langsam reduzierst.
Wenn Du merkst, das geht nicht, Du musst einfach zu viel Zeit mit dem Gerät verbringen, können es vielleicht Deine Eltern "einziehen", jedenfalls stunden- oder tageweise.
Mit denen solltest Du vielleicht ohnehin darüber reden.
Hilft alles nichts, wende Dich an Profis (Suchtberatung). Und keine Panik, es gibt viel gefährlichere Süchte, z.B. nach Drogen oder Alkohol.

— geändert am 02.02.2016, 06:38:20

Meiner Meinung nach liegts nicht am Smartphone sondern an der Zockerei...kenne auch 2Jungs die nur durch die Zockerei quasi abgestürzt sind und nur noch vorm Smartphone oder vor der Konsole hängen. Du solltest das ganze eindämmen und Dich wieder auf den Fussball oder anderes konzentrieren!!

Gab es da nicht mal eine App, die die Dauer bestimmter Anwendungen auflistet?
Damit bekommst Du mal einen Überblick

Mit Root und Tasker geht das.

Sucht definiert sich wenn ein zwanghafthaftes Verhalten in's Spiel kommt.
Wenn andere wichtige Dinge wie Verpflichtungen und soziale Kontakte leiden.
3 Stunden TV pro Tag bring ich auch zusammen. Bin aber definitiv nicht abhängig davon. Ist mir völlig latte wenn kein TV und anderes ansteht.
Ich hoffe du verstehst den Unterschied.

Teste dich mal selbst wie stark du bist. Einfach mal Struktur reinbringen in den Tag, und Display on limits.

🆗

— geändert am 02.02.2016, 13:18:46

Ich meinte damit in erster Linie, dass wenigstens Deine Gesundheit nicht unmittelbar gefährdet ist.
Und Panik ist nie ein guter Ratgeber.
Aber die schulische Entwicklung sieht schon bedenklich aus. Du hast Recht, Du solltest handeln.
Aber hier gab es ja einige Tipps, die sich auch kombinieren lassen.
Zuerst würde ich konsequent alle Spiele deinstallieren und versuchen die Dot drastisch zu reduzieren. Dabei kann automatisches Herunterfahren mittels Tasker hilfreich sein.
Merkst Du, das funktioniert nicht, ziehe Deine Eltern hinzu, die den Smartphone Gebrauch kontrollieren sollen, und es zeitweise wegnehmen.
Du könntest auch auf ein einfaches Handy umsteigen, oder ein Billig-Smartphone, bei dem Spiele einfach keinen Spaß machen.
Lässt sich das alles nicht innerhalb von vielleicht 1 bis 2 Monaten umsetzen, liegt vielleicht wirklich eine Sucht vor.
Dann solltest Du professionelle Hilfe suchen.
Schon ein so starker Einfluss auf die Schulnoten kann Deine Zukunft gefährden.

Also einer gammelt nach wie vor den lieben langen Tag auf seiner Couch und zockt entweder alleine oder online und der andere hat meinen Rat angenommen und sein handy komplett von allen Spielen und Emulatoren befreit und dafür 2 "Spiele" fürs Gehirn installiert. Das eine ist Quizduell und das andere fällt mir gerade nicht ein ist aber auch sowas. Am Anfang kam ihm Quizduell suspekt vor aber als er merkte das er nicht nur "spielt" sondern auch was fürs Gedächtnis macht was ihm mittlerweile sogar in seinen schuligen Leistungen in der Ausbildung hilft war und ist er voll begeistert. Er hat privat zwar nur eine Hand voll Leute die es auch installiert haben aber man kann online Leute heraus fordern und so den einen oder anderen dauerhaften Gegner finden. Ihm gehts mittlerweile, sogar auch für mich sichtbar besser und hat sich als Dauerzockersatz für den Kampfsport entschieden. Nun ist er soweit das er sogar sagt..."wie bescheuert war ich denn mich von dieser Zockerei im Endeffekt so runter ziehen zu lassen denn trotz Zockerei was eigentlich Spass machen soll ging es mir total schlecht"...also in etwa so wie es Dir gerade geht, ich finde es schonmal echt eine Leistung von Dir das Du Deine Situation noch überblickst und Dir Gedanken darüber machst. Andere lassen sich einfach gehn bis sich sich ihr ganzes gesellschaftliches Leben ruiniert haben und es selbst dann nichtmal raffen wie tief sie gesunken sind. Bleib am Ball und nimm es in Angriff. "Was will ich und wie kann ich das erreichen?!" Ich drück Dir die Daumen!!

Daniel U.

Mit Root und Tasker geht das.

Oder mit 'nem gescheiten Smartphone wie das P8

Matze

Oder mit 'nem gescheiten Smartphone wie das P8

![image][1]

[1]: https://fscl01.fonpit.de/userfiles/7153002/image/Screenshot_2016-02-02-14-08-38.png

Ist aber erst ab der beta 6.0 mit drin? Denn bei meinem P8 unter B200 finde ich diese Option nicht

Flavius, versuche auch Dein Smartphone wenigstens etwas von Deinen Spielen zu befreien. Ich kenne Deine Eltern nicht aber wenn ich von normalen Familien Gedanken ausgehe kannst Du Dir ja denken was sie dazu sagen werden, alle Spiele deinstallieren und Dich wieder auf Schule und Sport konzentrieren. Wie sieht es bei Dir eigentlich mit Freunden, Kumpels und Bekannten aus, trefft ihr Euch, unternehmt Ihr was zusammen was nichts mit Zocken zu tun hat ? Was ich Dir auch noch raten würde, es gibt z.B. die PSB (Psychosoziale Beratungsstelle) welche zumindest bei uns kompetente Suchtberater haben, hol Dir einfach mal nen Gesprächstermin und höre Dir an was ein Fachmann dazu sagt denn ich denke Du wirst nicht der erste sein der mit diesemThema bei denen ankommt. Einfach mal versuchen, kostet auch nichts. Und zum Thema Couchpotato...durch Dich hab ich mir jetzt vorgenommen das ich auch ihn nochmal in Angriff nehme und ihm gehörig in den Hintern treten werde . Ne so natürlich nicht aber ich kenne mich eigentlich mit dem Thema Sucht gut aus aber nicht übers Zocken, das ist auch für mich neu aber nicht uninteressant. Deswegen möchte ich Dich fragen und bitten falls Du daran denkst mir über eine Profil Nachricht irgendwann mitzuteilen ob Du es geschafft hast oder nicht?! Darf ich noch fragen was Du für einen Kampfsport machst und welchen Gürtel Du bisher erreicht hast?

Flavius

und meine über über 4300 Bilder vom Handy los bin (die ich zumindest nicht mehr brauche bzw mich ansonsten evtl zu Pedophilen gemacht hätten, weil es nicht gerade Bilder waren wie man sie ansonsten kennt).

Wahnsinn und sowas schreibst du hier auch noch, unglaublich!!

Ich denke, man kann es nicht an einer Zeit festmachen, wann jemand süchtig ist und wann noch nicht. Aufgrund Deiner Beschreibungen, sehe ich jedoch folgende Indizien, die für eine Sucht sprechen:

1. Du selbst empfindest, dass Du das Smartphone zu oft benutzt.
2. Du hast bei Dir selbst festgestellt, dass Du Dich nicht selbst einschränken kannst.
3. Deine schulischen Verschlechterungen bringst Du in den Zusammenhang mit Deiner Smartphone-Nutzung.

Daher gebe ich Frauke Recht, gehe zur Beratung. Die Gründe mögen nämlich gar nicht beim Smartphone liegen, sondern das ist nur ein Mittel, um etwas ganz anderes zu überdecken. Das kann nur ein Profi herausfinden und Dir dann helfen.

P.S.: Wenn Du sowieso schon in Therapie bist, dann sprich das doch dort mal an.

— geändert am 05.02.2016, 15:48:18

Frauke N.

Flavius

und meine über über 4300 Bilder vom Handy los bin (die ich zumindest nicht mehr brauche bzw mich ansonsten evtl zu Pedophilen gemacht hätten, weil es nicht gerade Bilder waren wie man sie ansonsten kennt).

Wahnsinn und sowas schreibst du hier auch noch, unglaublich!!

Krank eben, aber nicht nur Sucht! 😥👎

Für Probleme in diese Richtung gibt es bestimmt andere Foren.
Hier solls doch um Android/Smartphones gehen.

Ich befürchte ja dass ich APsüchtig bin werde aber vorerst nichts dagegen unternehmen.

Frauke N.

Ich befürchte ja dass ich APsüchtig bin werde aber vorerst nichts dagegen unternehmen.

Gut so.

Ich pflege meine Süchte ebenfalls.

👍

Herzliche Grüße

Carsten

Gelöscht wird hier nur in Sonderfällen, aber ich mache hier mal zu.