Kein OTA - unroot und was installieren?

Hallo zuammen,

Ich habe mein Nexus 7 2013(Wifi) gerootet und dann von irgendwo, weiss nicht mehr woher ein CR aufgespielt, dass eoriginal ist, aber root behält. Seit dann kommt immer die Meldung von update auf 4.4.2, aber das geht nicht. Da ich eigentlich mindestens jetzt noch CR installieren will, möcvhte ich gerne irgendwie updates bekommen. Deshalb habe ich mir überlegt unroot(wie?) zu mache und dann ein poriginales rom aufzuspielen. Wie muss ich da vorgehen.
Habe TWRP drauf.
folgendes Daten: Kernelversion: 3.4.0-gb0eacf3android-build@vpbs1.mtv.corp.google.com #1
Build-Nummer: KRT16s

Um Hilfe wäre ich sehr dankbar. Vielleicht hat ja auch sonst noch jemand eine andere Idee, wie ich einfach mein tablet einrichten kann, damit ich dann für OTA updates gerüstet bin. Habe mich bis jetzt mit der Version so abgefunden, aber bald ist Android L da und da hätte ich dann schon gerne ein update.

Gruss und freue mich auf Hilfe
looks

update: folgendes ROM habe ich dazumal installiert: Stock-Rooted-4.4-KRT16S-Odex

— geändert am 10.10.2014, 18:10:48

Ja das ist ja einen ziemlichen Aufwand mit fastboot, adb etc....
Das Problem ist, wo ich eben am zweifeln bin ist, dass ich eben schon gerne Root hätte. Zum einen vom Titanium Backup und anderen Apps, die das benötigen. Jetzt kommt sicher die Antwort, dann mach Dir ein CR drauf. Das ist sicher eine Möglichkeit, aber ich dachte mir mal nach vielen CR's auf meinen HAndys, mal mit einem cleanen ROM zu versuchen. Aber scheinbar gitb es keine Möglichkeit root und dann doch jeweils die OTA's zu bekommen oder liege ich da falsch?

Was muss man denn beachten, gibt es dazu irgendwo eine Erklärung für SR mit root, damit dann OTA funktioniert?

Ja mit meinem CSR ist das nicht möglich, war dumm von mir, aber war einfach, da ich danach nicht nochmals die Root-Prozedur machen musste.

update: den letzten Satz nicht gesehen: okay wenn ich keine OTA's brauche, wie bekomme ich dann SR drauf ohne Root zu verlieren?

— geändert am 10.10.2014, 19:16:48

Als Custom Recovery habe ich ja das TWRP drauf und muss ich denn das löschen? kann ich da nicht Stock-ROM drauf spielen und dann rooten und Custom Recovery bleibt einfach drauf? Ja ich weiss, ich bin da nicht so durch und deshalb meine dummen Fragen....

danke Klaus und Jonathan,

Ich werde mir diese Möglichkeiten in Ruhe mal anschauen und dann versuchen dies neu zu flashen. Falls ich Probleme bekomme melde ich mich hier wieder.
Gruss
Looks