Café Funkloch

In meinem Verständnis liegt man im Bett, wenn man krank ist.
Als Kind musste ich z.B. liegen wenn ich krank war.
Das Liegen im Bett war schlimmer als die Krankheit selbst.

Mahlzeit!
Heute gibt es Salat und eine Laugenbrezel.

— geändert am 26.02.2019, 13:52:31

Bei mir gab es einer Döner Teller

ich kann auch auf dem Sofa liegen und schlafen. dennoch ist es im Bett gemütlicher und ich bin ausgeruhter.

Ich brauche auch mein Schlafzimmer.
Wenn ich mir vorstelle der kränkelnde Göga liegt im Wohnzimmer auf dem Klappsofa und jammert.

Niemals.

Mahlzeit zusammen 🙋 hier gab es rotes Thai-Curry mit Hühnchen 😋

Schlafsofa? das mag ich ja nicht mal im Urlaub haben 🙈
Ne, das geht gar nicht...
Außerdem ist das Schlafzimmer der einzige Raum im Haus, wo ich so etwas wie Privatsphäre habe (zumindest tagsüber )

@Frauke: ins Schlaflabor sollte mein Mann dringend, der hat auch Atemaussetzer, aber da kann ich mit Engelszungen reden... 🙄🙄

@Sandra: das mit den Atemaussetzern kenne ich von woher.
Das schlimme ist. er arbeitet ja in einem Haus, wo es ein solches Labor gibt, also er könnte sich da ganz ganz einfach mal einen Termin machen

Uh, dass ist ja noch schlimmer 🙈

Wir waren vor zwei Stunden noch richtig schön spazieren, herrliches Wetter heute

das sieht ja toll aus 😬
ich war wie jeden Mittag in die Stadt gelaufen, abends habe ich jetzt etwas aufgeräumt, mit dem Nachbarn geplaudert und mit einer Freundin telefoniert.

Ja, es war herrlich. Mein Mann hat heute ausnahmsweise mal früher Feierabend gemacht, sonst hätten wir keine Sonne mehr gesehen...

Donnerstag soll das mit dem schönen Wetter schön wieder vorbei sein

ja leider...ich nutze es und hab schon meine kurzen Röcke ausgekramt 😁🙈

Bei uns war heute so ein toller Sonnenuntergang, dass ich, als ich an Überlandmasten vorbei kam, gerne rechts ran gefahren wäre. Das war ein absolut geniales Motiv. Leider war an der Stelle auf der Autobahn kein Standstreifen.

Pippi

oke

da hätte ich schon das erste Problem: In den wenigsten Betten kann ich schlafen.
Wenn die Matratze zu fest ist, artet das in ständiges Aufwachen und wieder Einschlafen aus.

Und ? Erbse gefunden ?

Gestern und heute flogen über uns wieder Kraniche zurück, eine herrliche Vorstellung, es war so laut , die armen Engelchen

Unser Hund hat sie heute Abend, als es schon dunkel war, zwar gehört, aber nicht gesehen. Auch bei uns zogen sehr viele Richtung Nordost!
Die Arme hat Angst bekommen und immer wieder nach oben geschaut!😄
“Frauchen! Geister!“

Ja, heute war es wirklich wie im Frühling

— geändert am 27.02.2019, 00:44:59

Ingalena

“Frauchen! Geister!“

Nicht ganz. Flugsaurier!

Oder so!

Sind sie ja auch

C18

Und ? Erbse gefunden ?

Pippi, wenn du sie findest, sag Bescheid!
Ich gehe jetzt prüfen, ob ich auch eine im Bett habe.

Gute Nacht

Guten Morgen an alle, ich stelle mal Kaffee hin ☕

Guten Morgen und danke für den Kaffee, @Harald

Heute geht unsere Schönwetterphase auf die Zielgerade. Denn Hoch "Frauke" sorgt nochmals für einen traumhaft schönen Tag mit 8 bis 10 Sonnenstunden und Temperaturen im Rekordbereich. Besonders in den westlichen Landesteilen klingeln die Spitzenwerte an der 23 Grad-Marke. Am ehesten im Bereich Mittel- und Niederrhein, Mosel...

Danke Frauke

Guten Morgen und einen schönen Tag allerseits

Danke für den Kaffee @Harald

Guten Morgen,

ja, heute wird der schönste Tag der Woche.
Schade. dass das Wetter nächste Woche sich ändert.
Am Rosenmontag. wenn die Umzüge gegen, soll das Regenrisiko 90% betragen.

Morgäääähn!

Ja, unsere Jecken bekommen wohl am Sonntag auch einen nassen Arsch.
Egal, ich habe Besuch das Wochenende, daher gehe ich sowieso nicht hin.

Heute wird wieder ein langer Tag.
Da bei uns der Krankenstand in der Firma momentan gruselig ist, musste ich notgedrungen 40 Stunden in 3 Tage packen um ab morgen ein paar Tage Urlaub zu bekommen. (Die dadurch aber nicht zählen )

— geändert am 27.02.2019, 09:01:49

trixi

…….musste ich notgedrungen 40 Stunden in 3 Tage packen

Wahnsinn, das würde ich nicht mehr schaffen

Obwohl, wenn man die Pausen durcharbeitet sind sogar 25 Std. am Tag locker drin.

Ich habe diese Woche weniger arbeiten.
Wegen Altweiberfastnacht.

Früher waren solche Stunden bei mir Dauerzustand. Da hatte ich im Schnitt 100 - 120 Überstunden im Monat.
Auf Dauer schaffe ich das auch nicht mehr, darum habe ich vor ein paar Jahren die Firma gewechselt. Hier verdiene ich zwar einiges weniger, aber ich mache mich im Normalfall auch nicht mehr kaputt.

Guten Morgen

so viele Überstunden würde ich dauerhaft nicht durchstehen und würde ich auch nicht wollen.
Ausnahmsweise so wie Trixi würde ich das wohl auch machen (können).

Erbse habe ich keine gefunden, aber ich habe gestern schon um halb 11 geschlafen bis um 6 heute morgen

Bei mir auch keine Erbse gewesen.
Höchstens ein paar Hundehaare, wenn unsere Hexe vorbei geht

Bevor ich Erbsen suche und zähle zieh ich meine Maske an und schlafe.
Die Nacht war erträglicher wie erwartet. Von 21.30 bis 5:30 durchgeschlafen, dann war wecken und ich wurde entkabelt. Deutlich höhere Tiefschlafphasen, bin gespannt wie es zu Hause ist.

@Frauke: was heißt deutlich höhere Tiefschlafphasen? interessiert mich mal, weil meine Uhr zeichnet ja auch alle Phasen auf, und ich habe das Gefühl, dass das sehr zuverlässig funktioniert.
natürlich nicht so im Detail wie im Schlaflabor, aber wenn eine schlechte nacht aufgezeichnet ist, dann fühle ich mich so und umgekehrt auch wenn eine gute Nacht aufgezeichnet ist.

Moinsen Kinners

Der Schlaf besteht ja aus verschiedenen Phasen wie Tiefschlaf, Leichtschlaf REM (hier wird geträumt wenn ich mich recht erinnere) usw. und hier muss das Verhältnis stimmen, also x% REM, y% Tiefschlaf usw. Ist diese Verhältnis gestört, stimmt etwas mit dem Schlaf nicht. Die Diagramme haben eine Treppenform mit 5 oder 6 Stufen wenn ich mich recht erinnere. Meine Diagramme haben leider eine schlechte Qualität sonst hätte ich mal eines davon gepostet. Bei mit war oder ist jedenfalls das Problem, dass ich kaum die Tiefschlafphasen erreicht hatte (oder immer noch ...), dadurch ist der Schlaf dann nicht erholsam.

Ich habe keine mit meinen Diagrammen vergleichbaren Bilder gefunden, aber hier etwas ähnliches:

Das Verhältnis der verschiedenen Schlafphasen wird jedenfalls ausgewertet.

— geändert am 27.02.2019, 12:10:42

Das Diagramm sah bei mir etwas anders aus, war deutlich weiter gespreizt und detailierter.
Die Abschnitte mit Tiefschlaf waren auf jeden Fall länger und öfter mit der Maske.

Meine waren auch länger, schwarz/weiß und bestanden eben überwiegend aus Leichtschlaf und kaum Tiefschlafphasen und zwischen den Diagrammen immer Zusammenfassungen der prozentualen Anteile der verschiedenen Schlafphasen.

Hattest du eigentlich auch über den Tag verteilt mehrere Reaktionstests an einem PC, wo man Tasten drücken musste wenn bestimmte Bildchen am PC auftauchten?

Habe jetzt etwas ähnliches gefunden:

Meine Diagramme waren aber detaillierter (länger), die Non-REM Stages 3 und 4 waren getrennt, ich hatte wesentlich häufigere Ausschläge, die Diagramme leider winzig und eben die Stages 3 und 4 kürzer und Stage 4 dazu eher kurze Peaks denn ausgeprägte Phasen.
Es waren aber auch noch kleine Diagramme über die prozentuale Verteilung der verschiedenen Schlafphasen dabei.

— geändert am 27.02.2019, 13:03:55

Ach du grüne Neune!

Wir haben das die Menschen die letzten 10 Tausend Jahre gemacht?
Ohne diese komplizierten Untersuchungen, ohne Kabel!
Einfach ins Bett gelegt und Augen zu???

Mahlzeit!
Heute ganz ungesund, aber lecker.
Streuselbrötschen mit Nutella 🤗

Dafür gehe ich gleich mit Hexe in den Wald (nein, nicht als Gretel )

Im schlimmsten Fall wurden sie vom Säbelzahntiger gefressen.

@Ingalena:
Früher war das noch etwas anderes. Schlaf wird wohl mittlerweile auch anders bewertet.
Ich könnte mir vorstellen, dass unsere Wachphasen darauf zurückzuführen sind, dass wir früher einfach noch wachsamer sein mußten. Gab ja meißt nur Höhlen zum Schlafen oder später dann einfachste Behausungen.

Aber im Fall von Atempausen halte ich das schon für sinnvoll dass man dem auf den Grund geht.

Früher und heute sind die Menschen dann womöglich an Schlaganfall oder Herzinfarkt gestorben.

Mit einer nCPAP-Therapie vielleicht nicht. Ich hänge halt an meinem armseligen Leben und versuche alle Risikofaktoren zu minimieren. Und die ganzen anderen Begleiterscheinungen einer Schlafapnoe brauche ich auch nicht.

Muss halt jeder selber wissen.

Ich gönne wirklich jedem, dass er sein (nicht nur armseliges )Leben bis zur letzten Minute auskosten kann.

Aber ich habe mir zwischendurch überlegt, was bringt es einem, wenn er weißt, er habe zu wenig Tiefschlafphasen oder sie sind zu kurz?
Wahrscheinlich kriegt er dann Pillen verschrieben, die ihn noch mehr in seinem Schlaf durcheinander bringen und er sich trotzdem wie gerädert fühlt?
So enden wie der Michael Jackson möchte man vielleicht auch nicht.

Ich meine, das Wissen um eine Fehlfunktion alleine bringt noch lange keine Lösung.
Ok, man weißt warum etwas nicht funktioniert.
Aber es lässt sich nicht so einfach “reparieren“.

Ich denke, bei Frauke geht es vorrangig um die Schlafapnoe und die ist gesundheitlich nachweislich gefährdend... (oh Gott, was ist das denn für eine Formulierung ).

Diese Schlafphasenerfassung auf den Sportuhren/Smartwatches ist in meinen Augen nur Spielerei...

Ich hab das auf meiner Galaxy Watch auch, fand das bei Fitbit genauer. Nichtsdestotrotz bekommt man einigermaßen einen Überblick und mich regt es dazu an, doch mal früher schlafen zu gehen, um zumindest mal auf 6 h Schlaf pro Nacht zu kommen

Aber momentan brauche ich die Anregung nicht, bin schon abends um 21.00 Uhr müde (anstatt normalerweise gegen 23.00 Uhr)

Ok, von Schlafapnoe war nicht direkt die Rede.
Mit den Schlafphasen kann ich nicht viel anfangen, da ich sie nicht wissentlich beeinflussen kann.
Mir reichen normalerweise zwischen 4 und 10 Stunden Schlaf.

Heute hat mich meine Sportraktive App gelobt.
“Fitness fantastisch!“ stand da.
Der Hund schlief nach dem “Spaziergang“ zwei Stunden wie ein Stein

Man kann den Schlaf sehr wohl beeinflussen. Allein die Einhaltung der Schlafhygiene macht sich positiv bemerkbar.
Nicht jeder der 10 Stunden im Bett verbracht hat kann von ausreichendem Schlaf reden. Die Qualität des Schlafes ist wichtig.
Schlechter Schlaf macht sich nicht unbedingt in Müdigkeit bemerkbar.

Ich lese jetzt noch ein wenig und verziehe mich dann in meine Erholungsoase.

Eine gute Nacht allerseits 🌚

Und die wollen ein EU Land sein...
Echt armselig das Ganze...

Wegen eines Streits wird die Ukraine im Mai nicht beim Eurovision Song Contest in Israel an den Start gehen. Der Vorauswahl-Siegerin Maruv wird von der staatlichen Rundfunkanstalt eine Nähe zu Russland vorgeworfen, weshalb die 27-Jährige nicht nach Jerusalem darf.

[...]

Link zur Quelle bei ntv

— geändert am 28.02.2019, 12:30:59 durch Moderator

Bescheuert, es geht um Musik und nichts anderes. 🎶

Es gibt Leute, die machen aus allem Politik.

Ich bin fertig. Aber jetzt habe ich erstmal bis Dienstag frei.

Bis Dienstag?
Weißt du denn nach einer sooo langer Zeit überhaupt noch wohin du zur Arbeit musst? 😂😂😂

Kaum! Man muss mich bestimmt wieder einarbeiten.

Ich habe leider nur morgen Nachmittag und am Montag frei.

Ich finde am Dienstag bestimmt zur Arbeit...

Hauptsache, das Wetter bleibt trocken.
Dann habe ich genug Beschäftigung.

ich war beim Sport, hatte ein Training beim Chef. danach spürt man immer jeden Muskel 😅

ich habe gar nicht frei. habt ihr frei wegen Fasching?

morgen Abend ist schon Regen gemeldet 😖

— geändert am 27.02.2019, 21:52:01

Aachen, Köln, Düsseldorf und alles dazwischen sind die Karnevalshochburgen.
Jeder, der nur kann, geht von Donnerstag bis Montag feiern und nicht zu uns
Deshalb lohnt es sich nicht.

— geändert am 27.02.2019, 22:15:07

Naja, ich geh glaube ich lieber dahin, wo der Pfeffer wächst als in eine Karnevalshochburg

Nee, Familienfeier und einen Haufen Übernachtungsgäste. Die Verwandten von weiter weg wurden auf alle aufgeteilt.

Apropos Karnevalshochburg, im Norden sind das tatsächlich wir. Unser Zug findet ja schon am Sonntag statt und wird im NDR übertragen.

— geändert am 27.02.2019, 22:38:01