Naja das regelt sich eigentlich von ganz allein. Anfangs neigen viele zum Dauernuckeln. Man merkt aber wenn es zu viel ist.
Es ist jedoch anders wie bei richtigen Zigaretten, denn einen Nikotinflash hatte ich mit der Ezigarette noch nie. Es wird langsamer aufgenommen vom Körper. Deswegen denke ich nuckelt man anfangs auch soviel, dass pendelt sich aber recht schnell ein.
Es gibt auch Tage da weich ich komplett ab, dann zieh ich ab und an nur 1 oder 2 mal dran. Mitunter alle halbe Stunde. Das dann meist im Büro bei komplexeren Vorgängen.
Und abends beim entspannen auf der Couch auch schon mal mehr wie 10mal in 5min.
Rituale wie nach dem Essen z.B. sind fast komplett gefallen. Mit echten Zigaretten hatte ich kaum die Augen auf und musste erstmal auf den Balkon eine rauchen. Heute mach ich mich und meine Tochter fertig, bringe sie in den Kindergarten und dann auf dem weg ins Büro dampfe ich das erste mal am Tag (meist im Stau
)
— geändert am 01.01.2014, 14:57:13