Selbstgemachte app auf dem handy instalieren, Aber wie?

Hallo Com
ich bin neu hier im forum und im bereich android programierung, also ist es für mich ziemlich neu wie man eine App programiert und dann instaliert...

Nun zu meiner Frage Ich habe heute mal angefangen mit eclipse eine app zu programieren ... sie ist ziemlich einfach aufgebaut aber das ja egal... Nun ist meine frage wie instaliere ich sie auf mein handy (HTC Desire HD) ?? ich habe so nen ordner mit noch mehr unterortnern und dateien aber nirgens eine .apk datei?? muss ich das irgentwo konvertieren oder sowas in der art ??

Entschuldigt wenn das der falsche bereich ist...
schönen abend noch

vielen dank werde ich sofort mal machen ;)