Samsung Galaxy S — Galaxy S ist so langsam macht kein spass mehr.. Hilfe!!

Hey, wie der Titel schon sagt, mein galxy ist mega langsam... es hängt nur noch dauert teilwese 5-20 sec. bis ein programm startet, wenn ich was googlen möchte dauert dies auch erstma 20 sec bis sich die tastatur öffnet.. seit dem ich es über kies updated habe auf 2.2...
Ich kann es über kies leider nicht mehr updaten er bricht es die ganze zeit ab egal wie ich es anstelle...
Ich habe nun hier im Forum schon zur genüge gelesen, das es auch anders geht, hab mir auch massig Anleitungen durchgelesen, aber ich kapier es einfach nicht.. Da ich meine ganzen kontakte gerne sichern würde.. (sind zu viel für die sim) müsste ich ein backup machen, dazu muss ich es "rooten" ? ist das Korrekt?
Ich wäre sehr dankbar wenn irgendjemand mir via voice chat oder icq beistehen könnte..
Und welche firmware ihr mir empfehlen würdet...

lg Erik

PS.: ich brauch eure hilfe schnell!!!!!!!!!!!

Das problem ist, das update habe ich gemacht weil der akku verbrauch unteraller sau war, ich konnte das handy von 8-11 uhr nutzen dannach musste ich es ausmachen damit ich am nachmittag nach arbeit noch telefonieren konnte...
Man bedenke ich hab es nur mal zum facebook oder emails checken genutzt... mit dem update ist es zwar nicht viel besser aber naja.. mit dem gehänge ist es sogar noch schlimmer..

ich hab das gerade gemacht mit dem kontakten auf sd karte sichern, sichere noch bilder usw..
Welche firmware soll ich nehmen welche ist am besten in sachen akku ??

lg

Muss der Akku voll geladen sein bei dem flashen ?

Ich komme nicht in den download modus!!!!!! WAH ich werd wahnsinnig..

Also, ich hab nun die ganze nacht dran gesessen und JETZT um 11 uhr hab ich es geschafft das handy in den download modus zu versetzten via cmd.exe ! Dann die daten in odin reingezogen und update gemacht ! ;)

UND ES RENNT WIE SAU!!!!! ;D danke jungs !!

habe ich getan

So jungs, nun ist es auch mit dieser firmware soweit, das mein handy einfach nur ätzend langsam ist, liegt es am handy? oder an der firmware?
ich muss sagen das handy hat start abgebaut in der geschwindigkeit, habe auch keine sinnfreien apps drauf, nur facebook ebay und gmx...
Kann doch nicht daran liegen das es so langsam ist oder?

mfg Erik ;))