handy geröttet,wictige datei gelöscht, wie behebe ich das problem`?

hey leute,
ich habe eine wichtige datei gelöscht, das wir da phone.apk und noch was anderes. jedenfalls habe ich kein netz, wenn handy angeht kommt jede sekunde eine melldung und ich kann nicht mal etwas anderes drücken. Ich kann auch nicht-mahl schauen welche firmware ich habe etc.
Kann ich das alles irgendwie überschrieben, sodass das alles gelöscht wird und neu gesetzt wir mit irgendeinem programm, oder kann ich das handy jetzt schon vergessen und lässt es sich nichts mehr mahcen. Wäre nett wenn ihr mir eine simple-einfache-anleitung oder soetwas geben könntet.
MFG